Sophrologie

La sophrologie psycho-comportementale est une approche globale visant un équilibre durable.

Cette approche regroupe un ensemble de techniques et d'outils ayant pour but d'améliorer le bien-être, le mieux-être global au service du client. Elle intervient sur 3 plans : le corps, les émotions et l'esprit.

Les bénéfices de cette approche sont une prise de conscience de soi, de ses ressources et de son potentiel. Elle permet aussi à l'individu de résoudre ses problématiques et d'atteindre ses objectifs.

Chaque individu est unique et c'est pourquoi j'adapte, je personnalise mes séances à vos besoins spécifiques, vos objectifs et vos rythmes.

1 séance : 60€

3 séances : 165€

L'accompagnement

L'accompagnement débute lors de la 1ère séance par une phase d'échanges et d'écoute pour bien cerner vos besoins et votre demande. On définit ensemble votre objectif. Elle se conclut par une initiation à la sophrologie pour faire découvrir la sophrologie.

Un protocole est créé et présenté lors de la deuxième séance. A chaque séance, un débrief et un temps d'échanges est prévu. Le protocole est individualisé à chaque personne et unique.

Durée 1ère séance : 1h30 au maximum

Durée autres séances : 1h

Le nombre de séances est variable, par exemple :

3 séances pour accéder à un état de détente

8 à 12 séances pour des objectifs spécifiques

07 81 35 75 81

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