Entreprises

Favorisez le bien-être de vos équipes pour une performance durable

Dans un contexte professionnel exigeant, la qualité de vie au travail (QVT) devient un levier stratégique pour fidéliser, motiver et préserver la santé de vos collaborateurs.

j’accompagne les entreprises et les institutions dans leur démarche de prévention du stress, de renforcement du bien-être mental et émotionnel, et de développement des compétences humaines.

Devis sur demande

Les enjeux

• Le stress chronique, la surcharge mentale, la fatigue émotionnelle

• Les difficultés de concentration, la baisse d’efficacité

• Le climat de travail tendu, le manque de communication

• La recherche de sens, le besoin de motivation

• La prévention des risques psychosociaux (RPS), burn-out

Mes solutions

Sophrologie

Techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive pour relâcher les tensions, mieux gérer les émotions et renforcer la confiance en soi.

Cohérence cardiaque

Méthode simple et efficace de respiration guidée pour apaiser le stress, améliorer la concentration et la prise de recul en quelques minutes par jour.

Coaching individuel ou collectif

Accompagnement ciblé pour renforcer la communication, la motivation, l’intelligence émotionnelle et les soft skills dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Les formules d’intervention

Je construis mes interventions sur mesure, selon vos besoins, vos contraintes et vos objectifs.

• Ateliers ponctuels : lors d’une journée bien-être, Semaine QVT ou événement interne

• Cycles d’ateliers : ex. “6 semaines pour mieux gérer son stress au travail”

• Séances individuelles : pour accompagner un collaborateur ou un manager en difficulté

• Formations ou sensibilisations : sur la gestion du stress, des émotions ou la concentration

• Interventions en visio ou en présentiel (déplacement possible selon la zone géographique)

Tous les formats sont pensés pour être accessibles, concrets et immédiatement applicables.

Pourquoi faire appel à moi ?

Coach certifiée, sophrologue certifiée, coach en cohérence cardiaque

Expérience avec des publics variés : salariés, managers, jeunes, professionnels en reconversion

Approche globale et bienveillante, alliant écoute, outils concrets et adaptabilité

Interventions dynamiques, ancrées dans la réalité du terrain

Contact et devis

Vous souhaitez :

• Organiser un atelier bien-être dans votre structure ?

• Offrir un accompagnement individuel à un collaborateur ?

• Mettre en place une action dans le cadre de votre politique RSE ou QVT ?

Contactez moi pour discuter de vos besoins et recevoir une proposition personnalisée.

07 81 35 75 81

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